ライスミルク 栄養

ライスミルクの原料はお米（玄米）。


だから含まれる栄養は、ビタミン、ミネラル、食物繊維
などになるそうです。


ご飯と同様に、玄米でははく、白米だと栄養価は落ちて
しまうようですね。


炭水化物が多いのが心配かもしれませんが、肥満や
糖尿病を防ぐガンマオリザノールというン物質も含んで
いるんですって！


植物性ミルクだから、牛乳が飲めない人でも大丈夫
ですよ。

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